چند اصل ابتدایی شروع تغذیه کودک را به صورت خلاصه ذکر می کنم:
- در ابتدای تغذیه تکمیلی بعد از تغذیه شیرخوار با شیرمادر، غذای تکمیلی به او دهید.
- تغذیه با شیرمادر از ۱۲ -۶ ماهگی بیش از نیمی از نیازهای تغذیه ای شیرخوار و از ۱۲ تا ۲۴ ماهگی ، حداقل یک سوم آن را تامین می کند.
- بین اضافه کردن مواد غذایی جدید ۳-۵ روز فاصله بگذاید تا آلرژی شیرخوار به آن ماده غذایی یا نداشتن تحمل به آن مشخص شود.
- در صورتی که شیرخوار به خوردن غذایی بی میلی نشان داد، پافشاری نکنید. برای ۲-۳ روز آن غذا را حذف و سپس دوباره شروع کنید. می توان تا ۱۰ بار مجددا این کار را تکرار کرد تا شیرخوار آن را بپذیرد.
- غلظت و قوام غذای تکمیلی باید متناسب با سن شیر خوار باشد. به طوری که غلظت اولین غذای تکمیلی مانند فرنی شبیه ماست معمولی بوده اما به تدریج بر حسب سن شیرخوار باید غلظت غذا را افزایش داده، به طوری که غذای کودک از نیمه جامد به جامد تغییر یابد.
- ترتیبی که غذاها دارند اهمیت کم تری نسبت به قوام و بافت غذا دارد.
- مواد غذایی چه از نظر نوع و چه از نظر مقدار باید به تدریج به برنامه غذایی شیرخوار اضافه شود.
- تا پایان ماه هفتم تمام گروه های غذایی باید به تدریج به شیرخوارمعرفی شوند.
۵
۴
۳
۲
۱
ممنونم از شما بخاطر سایت عالی و کامل تان
لطف دارید. اعتماد شما به اطلاعات علمی واقعا قابل تحسین هست
متشکرم
سلام و ادب از چند ماهگی میتونیم غذای کمکی رو شروع کنیم؟
عرض سلام و احترام. بهترین و علمی ترین زمان شروع غذای کمکی پایان شش ماهگی است. به ویژه در شیرخوارانی که تغذیه انحصاری با شیر مادر دارند. ولی بسته به شرایط شیرخوار مثل ریفلاکس و یا شیرخشک پزشک کودکتون ممکنه زودتر غذای کمکی رو شروع کنه